Sensações...

[...] Pesquisadores estudam como surgem a satisfação e a felicidade e acreditam que compreendendo melhor os mecanismos que possibilitam essas sensações, seremos capazes de produzir esse estado de forma objetiva em nós mesmos. 

A sensação de relaxamento quando nos sentamos na varanda, na hora do pôr-do-sol, após um dia duro e produtivo de trabalho e colocamos as pernas para cima, ou o frescor estimulante que experimentamos durante um banho em uma cachoeira, são bons exemplos de satisfação que nos permite maior controle do stress do dia-a-dia e demonstra que sabemos compensar nossas emoções opressivas da correria do trabalho, com emoções relaxantes.

Isto é educação emocional. [...]

(Artigo: Educação Emocional, a inteligência de ponta para o sucesso profissional / Rosalia Schwark)

O dia começa e os compromissos acordam Cindi;

Corre para o trabalho;

Tem que entregar um relatório as 14:0 horas.

Cindi pensa: Será que vai dar tempo?

O gerente pergunta se já está pronto porque quer ver o que será apontado antes que entregue ao diretor.

Ligações não param,

E-mails cobram outras tarefas;

Skype chamando, perguntas e mais perguntas (dúvidas sobre procedimentos internos);

Cindi fica irritada em meio aos contratempos, desconcentra.

Cindi então, fecha os olhos por um instante e imagina:

-Meu cachorrinho Shar Pei me olhando, que fofo!

-Ah! Pisar descalço no carpete fofinho da sala...

-Ver o movimento noturno da cidade do alto...

-Pronto agora posso continuar o trabalho "bem mais leve"...

~ Claudia Camargo ~